“家门口”也能花样健身

日期:2021-01-03   来源:互联网

原标题:“家门口”也能花样健美

随着本市体育场馆的建设和发展,如雨后春笋般的各类运动场所,让人们健美有了更多自由选择。市民的运动热情被激发出来,本市的体育事业越来越红火,全民健美的理念愈发深入人心。

自编舞蹈让健身“燃”起来

“今天是徐教练来上课吗?”“是呀,我是专门来这里听得徐教练的课的。”12月28日,在本市首家体育服务综合体、博远运动中心内,前来健美的人们正等着他们的“偶像”出现。几分钟后,一身运动装的徐静走进了健身操教室,打过吃饭,介绍完了动作要点和注意事项,随着舞曲播出,教室内瞬间“燃”了一起。徐静面向学员,伴着音乐,她的每一个动作都透着美感,且力量感十足,在她的带动下,学员们也都一丝不苟,让身体在运动中舒展放开。

1987年出生于的徐静2009年毕业于吉林学院体育系,返回邢台后沦为了一名健身教练,平时除了教学以外,她还经常到广场公园义务教授市民健身方法,如何科学健美。在这一过程中,她利用自己的专业知识,自导自演了《中国健身舞蹈》。该舞蹈节奏明快、动感十足,一套3到4分钟的舞蹈,可同时锻炼头、颈、肩、腰、腿等多个人体部位,并根据年龄段的不同,分成16至20个8拍,且动作非常简单易学、不不受场地容许,一经推出便受到了市民们的青睐。

“我不仅是一名健身教练,还是我市的社会体育指导员,如何让市民爱上运动、科学健美,是我应尽的责任。”徐静说,现在本市的各类运动场馆渐渐激增,且相较过去也更为专业,市民们对运动的内容要求更高了,许多市民不会专门取出时间自学诸如搏击、冰球等专业性较高的运动项目,因此她期望更多具备体育专业背景的人们加入到本市社会体育指导员的行列,满足市民们对更多运动形式渴盼的需求。

“冰雪王国”的狂奔人生

12月28日下午,手执曲棍、踩冰刀鞋、身着全套冰球防护服的司亚男,正在非凡冰上文化中心的冰场上正飞速滑行着,伴着冰刀鞋与冰面不时摩擦传到的声响,她一次次在高速运动状态下已完成预设的战术动作。

“真棒,我什么时候能像她一样就好了。”在冰场的边缘,两个正扶着围栏“蹒跚学步”的女孩望着司亚男讨厌的说。

半个多小时后,接下全套防水装备的司亚男已是满头大汗。她告诉他记者,她非常享用这种运动过后大汗淋漓的畅快感,从开始接触专业体育运动后便一直如此。别看她今年不过22岁,却是一名老资格的运动员,从初一开始便被学校选到校篮球队,2016年进入河北省体育学院后,出于对速度感的喜爱,以及对冰雪运动项目的好奇,她沦为该学员首届冰雪系的学生。

“我从小就喜欢风驰电掣的感觉,这样能让我感到自己像飞起来一样。”司亚男说,大学期间,她曾在张家口市崇礼区担任过多家滑雪场的教练,通过正确示范,让更多的人爱上冰雪运动。现在她身边的朋友,在她的造就下全部都学会了滑冰,虽然她直言部分朋友是在其用“建交”威胁之下学会的,但她却认为这是自己对朋友的爱护,在她显然,“学会并爱上一种运动,是给自己身体的仅次于‘健康礼包’”。

除了向身边人普及冰雪运动科学知识,现在她每周都会教授幼儿园、小学的孩子们滑冰,以此来实现她“人人热爱冰雪运动”的雄心。她告诉他记者,随着本市气膜滑冰馆的启用并投入使用,他们将会在那里修筑新的训练场地,让更多的人能够认识、接触冰雪运动,并爱上冰雪运动。

干下白大褂合体足球男孩

换上职业服装,他是人们眼中温文尔雅的白衣天使;来到绿荫场上,他又成了自带炫酷特技的足球男孩。90后的王宗茂是邢台人民医院高压氧治疗室的一名医生,工作之余花式足球便是他最青睐的运动玩乐方式。

外侧夹脚冲向起球、膝盖绕球、脚底颠球……12月28日,记者见到了正在新世纪广场上练球的王宗茂,虽然此时正是午餐时间,但他出色的球技还是吸引了众多市民围观。许多市民看后,纷纷上前向他索要联系方式,想让自己孩子跟他练习花式足球。

想起王宗茂与足球的结缘,要追溯到2002年,那一年中国队首次转入世界杯32强劲,在并首次从小组赛出线,还在上初中的他,为了给中国队打气,他第一次观赏了整届世界杯直播,从此之后他便爱上了这项运动。

“从那时起,我一有空就找朋友踢球,整个中学时代,我一直梦想着有朝一日需要遇到我的伯乐,转入专业足球俱乐部,沦为一名职业球员。”王宗茂说道,到了大学时代,他酷爱了更能突显个人技术的花式足球,便自己锻炼起来,并和许多志同道合的球友一起参加了很多比赛,从此花式足球便成为了他生活中不可或缺的一部分。

大学毕业后,由于工作关系,他放弃了练球,但没过多久便又重新捡起,之所以如此,用他的话说“生活一下子显得像丧失了最要好朋友,空虚、落寞让我无所适从”。现在他每天都会利用午休或晚上的时间,到公园、商场、广场内练球,碰到讨厌花式足球的人,他也会义务教授。他非常希望这种不局限于场地的运动方式,获得更多人的接纳青睐。

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2020年以来,我市已倒数举办了邢台市第二届青少年滑雪比赛、VR滑雪体验活动、邢台市少儿韵律体操锦标赛、邢台市第十四届农民运动会等30余项大型赛事活动。并竣工邢台市气膜滑冰馆,20个各县市区滑冰馆也已相继投入使用……

截至目前,全市已建成公共体育场16一处、全民健美馆16个、全民健身户外基地7个、乡镇体育健美工程72个、体育公园20处、社区体育健身工程312一处、健身广场、游园79一处、社区多功能运动场4处、笼式足球场21处,覆盖率超过90%以上、农民体育健身工程4918个、健身步道10条,总长度超过80公里,国民体质监测中心暨健美身体健康深度融合中心4个,城市社区15分钟健身圈基本构成。

同时,全市共计健身指导站、公园、广场晨晚练点4824个,每万人拥有晨晚练健身车站(点)5个以上。95%以上的健美站点配有社会体育指导员。经常参加体育锻炼的人数逐年增长,全市经常参与体育锻炼的人口比例达到38%以上,人数多达290万;每周参与1次及以上体育锻炼的人口比例达到50%,人数超过436万。

记者 刘东甲

编辑 韩亭亭http://www.sohu.com/a/441308523_99958599返回搜狐,查阅更多

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