4.35亿人都在运动锻炼，解码他们的消费趋势

文|第一财经商业数据中心

“治得了颈椎病、肩周炎，还能瘦腰提臀。”从罗永浩直播间走出来的筋膜枪，在经过各大主播带上货引荐后，顺利踏上健美圈的“神坛”，颇有出圈的趋势。

从肌肉放松器材到可以瘦身医治的“神器”，筋膜枪的窜红带着争议，但也映射出有大众身体健康和健身意识的兴起。

当运动健身逐渐走向一种日常的生活方式，运动人群玩出了什么健美新套路？他们为何对直角肩、天鹅颈、少女背等局部塑形如此着迷？运动健美的破圈式社交又有何新玩法？

“全民健美日”当天，第一财经商业数据中心（CBNData）牵头Keep发布《国民运动健康趋势报告》（以下全称CBNData《报告》，点击此处往返报告原文），从全民运动热现象抵达，解码运动人群“新面相”，探究运动趋势的“四有新风尚”。

全民运动正当时，体育锻炼人数将约4.35亿

根据《2019国民身体健康洞察报告》表明，93%的公众认为身体健康是对自己来说最重要的事情。大众身体健康意识的唤醒推展着国民运动健美理念的升级。

政府一直在期间扮演着鼓励者的角色。从政策引领，到体育赛事的举行反对，再到设立“全民健身日”等多种方式，唤起大众运动健身的积极性。

全民运动健美的推广，使得健身馆、游泳馆、攀岩场等运动场和体育馆蜂拥出现，为全民运动提供了场地支持。CBNData《报告》表明，2019年，全国体育场地高达316.2万个。

体育锻炼人数和体育消费也在逐年减少。据国务院、国家体育总局公开数据，预计2020年中国参加体育锻炼的人数将约 4.35亿。前瞻产业研究院数据表明，2020年国内体育消费市场预计将达到1.5万亿。

而互联网技术的发展，让运动健美南北数字化升级。技术革新带来了更非常丰富的运动场景，减少了运动的门槛，也为在疫情影响下的“宅家运动”获取了助力。

疫情期间，“宅家运动”引发热议，利用线上直播、视频课程等数字化运动手段，突破运动场景的时空限制，使得“宅家”群体可以通过运动app构建在特殊时期坚决运动。CBNData《报告》找到，疫情期间，运动健身app的月活规模是去年同期的1.9倍，使用时长为去年同期的2.5倍。

根据QuestMobile的《2020年新冠疫情洞察报告》，近期运动健身APP行业活跃用户规模快速上涨至8928万，同比接近100%。以Keep为事例，疫情期间，Keep日活用户规模上涨60%至613万。

随着全民抗疫的持续，健康观念了解民众心。根据CBNData&Keep调研数据，近八成人表示疫情后自己更重视也更不愿运动了。其中一线城市的运动活力最低，北京、上海、广东和深圳的Keep运动指数名列全国运动城市排行榜前四。

尝鲜式、高精专、全防护，细分群体运动姿势大赏

全民运动健美的火热下，不同细分群体的运动方式与运动偏好各有特点。运动健身不不存在“适合年龄”一说道，从Z世代到银发族，有所不同年龄段的人群有各自的运动体验和需求。

01、学生党“尝鲜式”健身

作为年轻群体的典型，学生党们喜好“尝鲜式”体验不同的运动方式。

根据CBNData《报告》内容，学生党人均运动项目达2.77个，低于其他群体。他们既热爱“轻量”型的无器械健身、跳绳等运动，也对“硬核”类的攀岩、摔跤等运动有所尝试。

02、白领群“高精专”式健身

以加班为常态的白领们在健美这件事上面对更多时间、精力的容许。

数据表明，近9成白领群每周不会有加班费情况，因此，他们在运动健美上呈现更高效、更精细、更专业的执着。CBNData《报告》发现，除了在公共场合和家中运动健美，白领群在自由选择健身房的比例高于整体人群，期望利用专业器材和教练，达到更高效的运动目的。

03、银发族“全防护”式健美

银发族享有更多的运动时间和更强的运动行动力，其运动频率也远高于学生党和白领群。

CBNData《报告》表明，54%的银发族每周至少运动三次。随着年龄增长，银发族更加侧重身体的防水，从运动前的热身到运动中的防水以及运动后的剪切，做到“全链路”防水，减少经常出现运动伤势的可能。

有针对、有陪伴、有借力、有回响，国民运动身体健康“四有”新风尚

全民运动热潮不断，细分群体的市场需求各有不同。大众运动健身逐渐构成“有针对、有陪伴、有借力、有回响”的运动健身“四有新风尚”。

01、运动有针对：局部塑形需求剧增

运动健身已经沦为民众日常生活中的一部分。根据CBNData《报告》展出，大众运动健美的第一要义在于强身健体，同时节食塑形和体态调整也是最重要关注点。

据Keep运动研究院数据表明，近一年Keep参加操课人数的增速远大于训练、瑜伽、跑步等项目，有氧操、节奏燃脂、热舞操等多样操课为有不同减脂市场需求的人士获取了更直接的自由选择。

随着大众审美多元化，髯已经不是评判美丑的唯一因素，大众对好身材的定义更多聚焦于身材规整、BMI正常、没有赘肉等方面，因而对局部塑形的拒绝也更加反感。

直角肩、斜方肌、少女腹等“专业名词”被津津乐道，出于有所不同体态的调整需求，燃脂、瘦腿、芭蕾、直角肩等多种针对性课程也受到消费者偏爱。

02、运动有陪伴：线上直播增加健身枯燥感觉

CBNData《报告》找到，自己健身太孤单、没有教练监督和同伴鼓舞、没专业指导等原因，是大众难以坚决运动的主要原因。

疫情防控期间，明星KOL、体育冠军等通过线上直播为宅家运动的人群提供专业指导和陪伴，减少了大众的参与感，也有助促进运动人群坚决运动。

在日常的大众运动中，将近五成的运动人群自由选择边听音乐边运动，音乐的节奏感需要唤起坚决运动的欲望和乐趣，从Keep音乐类运动项目的用户评论可以显现出，运动人群在参加完了音乐类运动项目后表示“运动效率翻倍”。

03、运动有助力：智能设备、科学代餐成新风潮

为实现科学运动，智能运动装备已沦为诸多健美人的标配。

CBNData《报告》认为，体重称、智能手环、体脂称之为是最受运动人群青睐的智能设备。智能装备通过数据监控来科学化指导运动，如Keep的动感单车能够监测路程、时长、卡路里等数据，并根据用户自行车水平来给定课程内容，切断了运动的数字化升级。

除了硬件设备的辅助反对，科学代餐也沦为一种运动新风潮。根据CBNData《报告》表明，将近七成运动人群进行运动以来饮食习惯有所改善。

运动人群自知“三分练，七分吃”的“真理”，饮食习惯不仅向“少油少盐”改变，也不会以不同种类的代餐、轻食等来解决问题日常运动时不吃什么的难题。

Keep运动研究院数据显示，主食类代餐备受大众欢迎。同时，这种新的“取食”尚也逐渐从健美人群向外辐射，越来越多的普通民众自由选择代餐来教导更加身体健康的饮食习惯。

04、运动有共鸣：美食、穿搭、爱豆+运动=破圈式社交

全民运动热潮下，运动逐渐沦为一种新的社交方式。CBNData《报告》找到，超过70%的运动人群会共享运动记录和成果，同时对运动涉及话题的积极参与互动，有助于运动爱好者坚持运动，建立新的社交圈。

运动对社交价值的重构，除了运动本身带给的话题与社交，还包括通过运动与其他标签的组合来呈现运动爱好者的多样面貌，构建破圈式社交，带来运动美食、运动穿搭乘、饭圈女孩发票等多样化的运动话题。

健康意识的觉醒催生了国内的运动健美风潮，黑天鹅事件的到来进一步推动了全民健康观念升级，后疫情时期的运动风潮势必持续加剧。

从自发式、休闲简化的大众运动时代到智能化、多元化的数字健身时代，国民健美的场景和方式在互联网技术的加持下获得扩展，运动作为一种大众日常生活方式，也正在迈向科学、高效与丰富的方向发展。