运动约起来！金坛体育中心体育馆春节正常开放告示

原标题：运动约一起！金坛体育中心体育馆春节正常开放通告

为服务疫情防控工作大局，强化人民群众就地过年体育健美服务保障，让人民群众度过欢乐祥和、健康安全的新春佳节，根据江苏省体育局《关于做好人民群众就地过年体育健身服务确保工作的通报》（苏体群〔2021〕6号）精神，金坛区体育馆春节期间正常开放，现告示如下：

进

敲

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开放场馆：金坛体育中心体育馆

开放时间：2021年2月12日-2月17日（初一至初六）

对外开放项目：篮球、乒乓球、羽毛球、健身房

对外开放时间：13:30-21:30

入馆须知

1.遵从疫情防控期间属地场馆的健身指引，出入场馆请求配戴口罩，并大力配合值守人员的“测温验码”工作，对自己负责对他人负责管理。外出时建议佩带消毒湿巾和可用口罩，建议自备球类、球拍等体育用品，做好自身疫情防护。

2.尽量自由选择到场馆内比较通风处运动，运动时多走动、较少停留、不聚集、不扎堆。

3.春冬季节温度较低，运动前可穿著外套给身体一个适应外界温度的时间，磨练后要及时回室内脱去汗湿的衣服，切忌穿汗湿的衣服在冷风中停留，以免伤风感冒。锻炼时注意安全，适度运动。

4.运动前应保持良好的睡眠中和体力，掌控过多的饮食和饮水，更不宜饮酒；运动后，作好放开活动。

5.不应在饭后剧烈运动，以免消化系统供血严重不足造成消化不良、肠胃不适等症状，也不应在清晨时空腹锻炼，因清晨除了血糖偏低外，人体血液黏滞、再加气温较低、血管收缩等因素可能致使低血糖和心脏疾病而昏倒。

最后祝广大市民朋友

在新春佳节享受安全健康运动

让运动带给好心情

在新的一年里依旧

活力四射！

END

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